2004年，美国在伊拉克的战争仍未有结束的迹象，而前方战士的伤亡则一直在增加……美国海军陆战队上校迈克（凯文·贝肯 Kevin Bacon 饰）接受了一项任务：护送一等兵钱斯的遗体回乡安葬，尽管迈克与钱斯素不相识，后者又并非他的下属，但参加过海湾战争的迈克认为有责任帮助这位科罗拉多同乡入土为安。与此同时，钱斯和战友们的遗体从欧洲的机场开始了回家之路，在凝重的氛围中，他们的遗体被仔细的清理、编号，小心翼翼的摆放在灵车中……经过了相关礼仪的培训后，迈克踏上了护送的路途，一路上，他感受到了形形色色美国民众对于战死他乡的战士的敬意，这不单是一次护送，同时也是迈克与死者的一次无声对话……

1975年的美国费城，经济凋敝，NFL（美式橄榄球联盟）中的费城老鹰队亦缺乏斗志，连尝败绩，频遭看台上费城球迷的嘘声，但这并不妨碍文斯·帕培尔（Mark Wahlberg 饰）和一班老朋友享受橄榄球运动带来的乐趣，尽管他本人的生活也颇不得意——最近几年一直处于半失业状态，妻子新近离他而去，只能靠在酒吧打工维生。 　　老鹰队为扭转颓势请来了新教练莫克（Greg Kinnear 饰），莫克提出在全费城选拔新球员，已经30岁的文斯不再对生活报不切实际的幻想，然而还是经不住朋友们尤其酒吧老板表妹珍妮（Elizabeth Banks 饰）的鼓励参加了海选并成为唯一入选的预备队员。 　　训练生活异常艰苦，同这些四肢发达的球员们合作需要坚定的信念，文斯的自我怀疑被朋友们一次次打消，他最终要为这座城市、他自己，找回生活的尊严与希望。