《无头》快乐的派对过后，Isabella（刘心悠 饰）和男友Harry（陈家乐 饰）驱车夜归。Harry为躲避狗仔偷拍出了车祸，致使女友的头被迎面而来的火车撞掉。葬礼上，成为鬼魂的Isabella见到了朝思暮想的旧爱——殡仪馆的少东家Roy（蔡瀚亿 饰）。《种猫》天生阴阳眼的秀容（徐子珊 饰）在舅舅经营得殡葬用品店工作，烂赌成性的舅妈阿娥（吴家丽 饰）为了开运，居然把秀容一直在喂养的小猫抓来钉进棺材里。受到刺激的秀容，身心发生了变化。《尸香》在殡仪馆工作的阿茵（谢婷婷 饰）百无禁忌，某晚回家路上她捡到一部手机，之后与机主语音聊天成为好朋友。后来她答应帮机主找一样东西，按照指示辗转来到了某个屠户的工作地点……

阿宝（刘心悠 饰）和阿雄（周柏豪 饰）相恋多年，终于携手步入了婚姻的殿堂，然而，短短一年之后，本应该沉浸在新婚的幸福和喜悦之中的两人却遇到了无法调和的巨大问题。床事的不和谐令一对本来恩爱有加的夫妻之间矛盾重重，尽管两人都在积极地寻找着解决问题之道，然而事态却并没有好转。 　　人人都道诗咏（庄思敏 饰）和国邦（姜皓文 饰）是令人羡慕的模范夫妻，两人不仅是社交界宠儿，更是商界大腕。然而，表面幸福美满的婚姻背后却伤痕累累，国邦日益严重的性瘾症让他和诗咏之间的感情再也无法回到当初。与此同时，“第三者”的插足更是将两人的婚姻推向了岌岌可危的地步。

家毅（付辛博 饰）只是一介小小演员助理，却总是装的一副了不起的样子，然而，他的伪装却常常会被旁人毫不客气的拆穿，因此而闹出了不少的笑话。张杨（彭宇 饰）最崇拜的偶像就是大名鼎鼎的乔布斯，然而，他的理想却是成为一名合格的二B青年，为此，张杨不惜终日研读他的秘籍盛典《2B青年的自我修养》。 　　奋斗（蒲巴甲 饰）虽然生的身强体壮，还是一名拳击陪练教练，但他的个性却是和外表毫不相称的内向木讷。丽川（夏梓桐 饰）是一名尚未熬到出头之日的小作家，虽然屡遭挫折却从未放弃过自己的理想。在4楼B座内，四名各有千秋的男女成为了室友，开启了一段有笑有泪的旅程。

警探九龙(张晋 饰) ，查案方式奇异狠辣却屡建奇功，是叱咤香港警界的精英干探, 但他处事独断爆裂，又被警队视为“偏执狂人”。九龙奉命调查一桩妙龄女警连环被凶杀案，用尽手段后不仅毫无线索, 他的警花未婚妻方宁（邓丽欣 饰）竟然也在这场抓捕行动中意外失踪。在爱与痛的边缘挣扎的九龙，突然发现女警连环遇害只是第一步，凶手还有着更加血腥的阴谋，自己和未婚妻竟然也被算计其中。此时澳门再度发生女警被杀案，这次的作案手法更加令人发指，但凶手好像故意留下了线索，是危险陷阱还是复仇曙光？九龙义无反顾出发，在好友王梦奇（刘心悠 饰）及国际拳王冼力山（Anderson The Spider Silva 饰）的协助下, 与澳门警司曹志德（郑嘉颖 饰）联手展开调查。魔高一丈，道高几何！血债血偿之前，就算流干最后一滴血，也要誓不罢休。

张晓（刘诗诗 饰）终日痴迷于古装电视剧，而一场突发的车祸则让她与剧中“四爷”极为相像的震天集团总裁康震天（刘松仁 饰）的继子殷正（吴奇隆 饰）相遇。为了和梦中的“四爷”相守，她应聘平面设计师到震天旗下工作。这时神秘女子蓝兰（刘诗诗 饰）也出现在殷正身边，她竟与张晓长得一模一样。蓝兰与殷正越走越近，让张晓备受煎熬，不料此时意外发生，张晓失去了记忆，与殷正成了陌路。失去记忆的张晓没有了往日心结的羁绊，一心扑在了工作上，就在这时，对手公司的康司瀚（孙艺洲 饰）悄然闯进张晓的生活。就在张晓对康萌发爱意时，康的女友孟心怡（叶青 饰）从国外回来，她发现了男友的背叛，导致在一次意外中身亡，这让康司瀚和张晓良心上受到重创，俩人发誓永不来往。这时，殷正及时出现在张晓身边，帮她度过了一段最低迷的时光，而偶然恢复记忆的张晓方知殷正才是她梦中的那个他......

警察詹建业（任达华 饰）给一个在女厕偷窥的疑犯关炳文（张家辉 饰）录口供。关炳文不认罪，却说在厕所听到了有几个女人在商量用奇特药物杀死所有坏男人。建业虽然觉得无稽，但还是把口供记录下来。当天晚上，同僚告诉建业关炳文的口供不见了。当建业再次为关炳文录口供的时候，奇怪是他竟然承认自己在厕所偷窥，建业怀疑案件警察方子晴（邵美琪 饰）有关，决定追查下去。而方子晴则在女厕与建业的妻子（刘心悠 饰）见面，希望建业的妻子能阻止丈夫追查案件。 　　正当建业继续调查之际，接到了关炳文失踪的的消息，而关的前妻潘小源（温碧霞 饰）也在这个时候出现了。本来与妻子（刘心悠 饰）关系越来越僵持的建业，在安慰失去丈夫的潘小源时与之发生了关系。 　　当发现自己丈夫真的有外遇时，建业的妻子才显露了她的秘密……

《刷新3 7》由10个独立的故事组成。刷新：告别过去重新开始。3，过去现在未来3种时态；7，7种颜色，多彩的生命。 　　10个故事分别为： 　　《说好我们的店》 　　 　　《城市之光》 　　 　　《小城故事多》 　　 　　《喜宴》 　　 　　《六月的雨》 　　 　　《墙里墙外》 　　 　　《我的居委会大妈》 　　 　　《彩色星期五》 　　 　　《兵马俑与招财猫》 　　《艺术家》

武则天（惠英红 饰）晚年密谋除掉太子失败后被迫传位唐中宗李显。宫女孟凡（刘庭羽 饰）与孟芙（刘心悠 饰）身陷其中，身历后宫一幕幕血雨腥风的权争。 　　太平公主（杨恭如 饰）派孟凡接触李隆基（李承铉 饰），两人暗生情愫。韦后（何赛飞 饰）心怀帝梦，干涉朝政，朝中一片混乱。孟凡结识上官婉儿（陈秀丽 饰），深感宫中生存艰难。安乐公主帝心萌动，利用孟芙，联合韦后除掉太子李重俊。 　　孟凡以不杀孟芙和安乐为条件，打通六局，助阵李隆基政变。政变成功，孟芙和安乐被害，上官婉儿被诛。深夜，李隆基无奈看着孟凡带着孟芙和安乐的牌位离开……

文耀（郭涛 饰）四十岁了，还和老婆小鱼（刘心悠 饰）租房子住，整天为了房租推销他的书《新婚指南》，活得有点窝囊。 　　某天，文耀突发奇想，准备把《新婚指南》拍成DVD，自己当导演，找来女演员美凤（谢娜 饰）试镜，谁知美凤却透露了试镜的片段，断章取义放在了网络上，令文耀因为“潜规则”名噪一时，他的电影也歪打正着地找到了投资商。 　　正在文耀找到了业余演员燕子（姚晨 饰）和阿毛（李灿森 饰），准备大干一场的时候，后院起火，老婆小鱼知道了文耀“潜规则”的事情，闹得不可开交，一边是违约的赔款，一边是老婆离婚的威胁，文耀进退两难。

朱淇（刘心悠 饰）一直以来都希望成为一名演员，然而，在娱乐圈摸爬滚打浸淫多年，始终缺少一点运气的她却依然只能在剧中混得一个跑龙套的小角色。一次偶然之中，电影公司的大老板杰夫（林德信 饰）看中了朱淇，钦点她做一部炒得十分红火的贺岁片的女主角，朱淇兴奋之余害怕自己已婚的身份会影响星途，于是决定隐瞒这一事实。 　　朱淇的丈夫赖毛（周柏豪 饰）是一名娱乐记者，为了老婆的前途着想，他只能不情不愿的配合着朱淇的脚步。然而，随着朱淇的走红，赖毛发现自己和老婆之间的距离越来越远，不禁心生疑虑，潜伏剧组之后方才发现朱淇和杰夫之间竟然有着扑朔不明的暧昧关系。