盼（杨盼盼 饰）和丽（李赛凤 饰），两名高级警官，她们的感情深厚，并将丽的父亲三柴枫视为亲人。她们一起合作侦查一个犯罪团伙，但在一场警匪混战中，虽然成功击杀了一些匪徒，却泄露了警方卧底的身份。这一事件引发了犯罪集团首脑大家姐的注意，她派遣杀手飞和威来杀害卧底。 　　飞试图杀死卧底，但却在与丽的交火中失手，结果被丽击杀。威获悉这一消息后，决定为飞报仇。他绑架了丽的妹妹安娜，迫使丽和三柴枫去拯救她。然而，在这次营救行动中，三柴枫和安娜最终不幸被威杀害，丽也未能幸免，最终在医院遭到威的袭击。盼目睹了他的好友为正义而付出如此巨大的代价，感到深深的悲伤和愤怒。他发誓要找到威，进行一场决一死战。在一场激烈的大战之后，盼最终成功杀死了威，为丽一家报了仇。

“龙虎武师”，亦称“武行”，泛指电影中的武打演员。战争年代，戏班从北方迁到南方，再辗转来到香港。戏曲科班出身的武行少年练得一身硬桥硬马的功夫，随着最新娱乐形式的兴起，戏班少年自然而然成为电影行业的生力军。在香港电影的黄金年代，一代代龙虎武师为香港电影的辉煌立下汗马功劳，然后因为他们更多时候作为替身或者躲在摄像机之后，所以普通观众很少能知道这些武师的名字以及背后的故事。哪怕之后蜚声国际的成龙、洪金宝、刘家良、袁和平、钱嘉乐、元华、元彪等人，他们的成功背后又有多少人在默默付出。 　　曾经的辉煌而今成为一抹余晖，而龙虎武师顽强拼搏、勇攀高峰的精神依然传承至今。

凤和盼是香港女警,她们友情极深厚。黑帮头子龙啸天的情妇作警方证人，盼和凤奉命保护她。龙派雌雄杀手去杀雯，雄杀手为凤所杀，雌杀手施美人计勾搭上凤的丈夫，利用他去约凤谈判使凤陷于险境，幸得盼把她救出。 　　龙续命盼的养父曾去杀雯。当她知悉养父的情况后，为了报答他养育之恩，免他冒险，她毅然辞职和热恋中的男友决绝，代父执行灭口任务。盼杀雯后回家，见曾仍遭龙的毒手，她与龙决一死战结果同归于尽。 　　当凤赶到龙的巢穴时，盼已垂危，她在死前把她的苦衷告诉凤后死去。

曾健乃香港贩毒头子，因被小红，及Ida所率领的警队追捕而仓忙潜逃至泰国，留下情妇Carry在香港。数年后曾健以泰国华侨沙华的身份返港，而Carry已下嫁警司金志远，曾知悉后非常愤怒，故设赌局欺骗志远，令志远欠下巨债，被迫替曾卖命，与此同时Ida四出调查曾健，令曾的交易受阻，曾设计杀死志远及嫁祸Ida。

以“反清复明”为口号的天地会被朝廷追捕，天地会恐被清廷一网打尽，遂将会员名册送往机密地点。天地会中人红娘子遇上刚直的捕快阿云，暗中利用他送出名册，期间遇上聪敏的阿寸，两人为生计不惜去踢馆，还参加舞狮比赛。及后红娘子被杀，阿云和阿寸从中觉醒，代红娘子执行任务，但两人却身负重伤，生命危在旦夕……

故事发生在风景如画的贝浪湾，莎伦（周秀娜 饰）和瑞秋（傅颖 饰）生于此长于此，在阳光和沙滩的馈赠之下，沙滩排球成为了她们最大的爱好。一次偶然中，莎伦结识了名为蒂姆（罗仲谦 饰）的男子，蒂姆是当地一位富翁的儿子，这位富翁打算收购贝浪湾，将其发展成为旅游度假圣地，因此引起了村民们的不满。最终，双方决定，用沙滩排球来一决胜负。 　　就这样，莎伦和瑞秋开始了严格的训练，而富翁则派出了娜塔莉和娜塔莎，两队实力不相上下。让莎伦没有想到的是，决赛在即，她竟然弄伤了后辈，不仅如此，旧疾的复发更令局面雪上加霜。莎伦最终能够获得胜利拯救贝浪湾吗？

香港商界头面人物何森，以做生意为幌子，借内地某厂优质免检化工产品出口之机，不断将从我国西南边境贩来的毒品偷运进港。为彻底捣毁这个国际贩毒集团，香港警署派韦南、李彤来内地协助破案。何森与毒贩尹大华密谋，让走私匪徒化装成我边民，兵分两路声东击西偷运毒品入境。另一面，韦南、李彤遇到了重重困难，先后受伤。 　　通过媒体的报道，何森误认为李彤、韦南已死，便大胆行动起来，决定亲自去毒穴云峰厂验货。李彤擒匪心切，一人乘车前往砖瓦厂，中了毒贩的圈套。生死关头，特警队长赵杰及时赶到救下李彤。 　　云峰砖瓦厂的地下秘道里，一伙匪徒在紧张地包装海洛因，何森与两个外国买主正讨价还价。赵杰率众冲入秘道，毒贩被一网打尽，匪首何森被李彤捉拿归案。

李丽雅与杨娜同为警花，执行任务后两人结伴前往菲律宾渡假，丽雅顺道探望表哥洪奔，并得到盛情招待。两人正享受美丽的菲岛风情，却突然接到香港上司来电，吩咐二人暗中调查有关港菲之军火集团暗中交易的勾当。在一次行动中，两人识得菲警探艾迪。随着调查深入，两人才知道洪奔是菲岛五大军火走私商之一，且与其妹罗娃心狠手辣，为垄断市场大开杀戒，由于三人破坏洪奔之交易行动，遭洪奔不断暗杀，经过连串枪战，爆破及拼命搏击后，三人终于逢凶化吉，并最终擒拿洪奔！