十年前的冬至饭局是一场混乱的开端，舅父因误会与外婆关系破裂，就此拂袖而去。早已躁动不安的爸爸情绪大爆发，举刀恐吓提出离婚的妈妈，结果误伤了女儿，儿子无法原谅父亲，继而离家出走。十年过去，一家人的关系仍然结冰。表妹忽然从英国回港，带来了舅父的死讯，并希望促成一场冬至饭局，以圆死者遗愿。久违的饭局邀请，令众人检视自身与家人关系，有人决定出走，亦有人选择回来。面临瓦解的危局，正好也是这个家庭修补关系的契机。

惊哗春梦：电脑系大学生颜千民（关楚耀 饰）与邱月清（小肥 饰）因宿舍床位紧张，只好入住风尘女集中之所，此事经新闻发布，吸引了由美国返港的林宝儿（诗雅 饰）亦来此入住，身为童子鸡的颜与邱二人凭借IT技术为众风尘女解围，而颜更爱上宝儿却不知如何表达 。毒菇求爱：阿杰（陈伟霆 饰）因生意失败女友分手，只好帮朋友送迷幻菇赚钱，在阿杰和客户Moom（陈静 饰）接头之际，阿杰因误食迷幻食物将这个夜晚变得疯狂。有杀有赔：本是寿司师傅的大鹏（梁烈唯 饰）因为好赌，中了赌场老板炮仗哥的圈套，被其胁迫做杀手，自忖死期将至的大鹏拜访亲人与旧爱谢颖欣（苟芸慧 饰），却意外收获了新的人生……

《29 1》改编自彭秀慧执导的香港大热同名舞台剧，主要讲述即将进入三十岁的两位女性，在面对大部分同龄女性都会面对的困扰时，选择了截然不同的人生态度。 　　一个是即将踏入三十岁的林若君，面对压力升级的工作挑战、双亲病重、仿如鸡肋的爱情关系......突然来袭的这些不安，令她感到前所未有的恐惧。另一个同样是即将迎来三十岁的黄天乐，却永远乐天知命，不为生活所困扰，身患癌症却坚持环游世界，寻找爱情，甚至从未因为微胖身型错过美食。 　　她们互不认识，性格各异，因缘际会林若君却搬进了黄天乐的家，没想到二人竟是同年同月同日出生，林若君通过黄天乐的日记阅读着对方人生点滴，两个女子在空气中互相融合，观照，影响……到底是谁闯进了谁的世界？