一个穷困的大学肄业生为了12万5千美元奖金，开始玩一个离奇古怪的1980年代生存题材电脑游戏。随后她被游戏诅咒，面临危险的选择和扭转现实的挑战，并经历了一系列恐怖事件。此时她终于意识到：自己不是为了钱而玩游戏，而是为了命。

丹尼（马丁·弗瑞曼 Martin Freeman 饰）只是一介普通工人，日复一日的庸碌生活中，他的未来一片混沌。一次偶然中，丹尼被一道惊雷劈中陷入昏迷，醒来之后，丹尼吃惊的发现，自己竟然进入了一个名叫薇罗尼卡（蕾切尔·斯特灵 Rachael Stirling 饰）的女人的身体之中。 　　薇罗尼卡是一名时尚杂志的记者，前途一片光明，就这样，丹尼以薇罗尼卡的身份开始了全新的生活。在薇罗尼卡的男友杰（佩特逊·约瑟夫 Paterson Joseph 饰）和情人阿里（詹姆斯·兰斯 James Lance 饰）的双重攻势下，丹尼意识到他必须找回自己的身体。丹尼重访了自己曾经工作过的地方，遇见了同事皮特（马绍尔·兰卡斯特 Marshall Lancaster 饰）与丹尼暗恋的女孩菲罗娜（Angela Griffin 饰），通过与两人的交往，丹尼发现了一个全新的自己。

莎拉（朱迪·科默 Jodie Comer 饰）从小就成长在否定之中，却从在阳光护理中心做护理员的经历中找到了自己人生的价值和方向。善解人意的她非常擅长同患者沟通，总是能够很容易的就获得患者的信赖。在众多的患者之中，一位名叫托尼（斯蒂芬·格拉汉姆 Stephen Graham 饰）的中年男子让莎拉颇为费心，托尼患有早发型阿兹海默症，还伴随着暴力行为，整个护理中心，只有莎拉一人能够镇得住他。 　　新冠疫情爆发了，医院里的情势发生了翻天覆地的变化，接连不断出现的疫情和意外让莎拉开始怀疑起了自己的能力和选择。当局对于疫情错误的判断也让莎拉开始重新思考起医疗体系的漏洞和脆弱。