在一个平凡的海边小镇，一家便当店门口人头攒动。粗犷的男子们大声谈笑，似乎他们都知道这个永远挂着甜美笑容的店员千寻（有村架纯 饰）曾从事过风俗业的缘故，于是肆无忌惮地开着下流玩笑。面对男人的调戏和女人的嘲讽，千寻始终微笑面对。空闲的时候，她去附近的公园锻炼身体，周身散发着阳光与朝气。对生活感到窒息的少女久仁子被千寻的气质所吸引，于是便偷偷观察她，拍摄她。出身单亲家庭的男孩小诚缺少关爱，他则以粗暴的方式对待千寻。当然，这两个性格截然不同的小朋友最终和千寻建立起了纯洁的友情。阳光明媚，不知是否能照亮孤独安静的角落呢？ 　　本片根据安田弘之的同名漫画改编。

夢想進入美術學校的優子，利用暑假到外地進修短期繪畫課，因而借住母親知世的老友青葉春子家中，認識了春子的兒子利久、春子的朋友明子及其男友空夫。雖家庭成員不太尋常，但青葉家餐桌上的美食佳餚，使他們親如一家人。知世是位才華洋溢的電視知名主廚，優子亟欲證明自己也是特別的，才能擺脫母親的陰影。她很快地就在美術學校結交了新朋友，並邂逅心儀的男生。她和利久都喜歡同一個獨立樂團，甚至加入他的業餘樂團。在探索自我價值及未來的同時，也得知春子和母親因長久的心結已失聯20年。在優子的影響下，春子鼓起勇氣前去拜訪老友知世並重修舊好⋯⋯。 　　新銳導演松本壯史，以美食、音樂、友情和愛情，交織出一則清新脫俗的夏日成長篇章。由西田尚美主演，以兩代之間的關係對比出人際之間共通的微妙情感，如同一桌 精心烹煮的美味餐點，各種人生滋味都盡嚐在心中。