马尔斯（弗朗索瓦·达米昂 François Damiens 饰）是一名名不见经传的小小程序员，按时上班下班，回家吃饭睡觉，他的每一天都在循规蹈矩之中度过。个性非常普通的马尔斯从来都不会给人留下什么深刻的印象，因此在岗位上也很难得到上司的重用。和马尔斯不同，马尔斯的妻子米莉亚姆（蕾雅·德吕盖 Léa Drucker 饰）是一个彻头彻尾的工作狂，整日将全部的精力都挥洒在岗位上，于是，照顾两个孩子沙拉（Jeanne Guittet 饰）和格雷古瓦（Tom Rivoire 饰）的责任就落在了马尔斯的肩上。 　　马尔斯对这两个孩子可谓是毫无办法，大女儿沙拉和母亲一样总是沉浸在自己的世界中，整日足不出户。而格雷古瓦在某一天突然宣布他要成为一名素食主义者。

戴夫（杰罗恩·佩瑟瓦尔饰）和肯尼斯（凯文·詹森斯饰）两兄弟在一次抢劫行动中落败。慌乱下，戴夫成功脱身而肯尼斯则被擒住，进了大牢。为了保护哥哥，肯尼斯独自扛下了所有罪名。肯尼斯四年后刑满出狱，一切都发生了翻天覆地的变化。哥哥的生活已步入常规，并想尽最大的努力来帮他回归。而当他得知自己日夜想念的女友（薇儿拉·贝坦丝饰）已和哥哥戴夫在一起过上了安慰的生活，甚至怀有身孕时，他用尽可怕的手段试图将她赢回。